Psychothérapie individuelle

La psychothérapie individuelle s’adresse aux personnes qui rencontrent des difficultés personnelles, émotionnelles ou relationnelles. Elle permet de mieux comprendre ce qui se passe en soi lorsque l’on se sent mal, perdu ou en difficulté dans son quotidien.

La démarche commence généralement à l’initiative de la personne elle-même, lorsqu’elle prend conscience d’un mal-être intérieur ou de changements dans son comportement. En rencontrant un psychothérapeute, elle peut alors prendre du recul, mettre des mots sur ce qu’elle vit et chercher, ensemble, des solutions pour aller mieux et mieux se connaître.

Objectif de la Psychothérapie individuelle

La psychothérapie individuelle a pour objectif de vous aider à mieux comprendre vos émotions, votre mal-être et ce que vous traversez au quotidien. Elle permet de mieux se connaître, de prendre du recul sur ce que l’on vit et d’explorer des aspects de soi parfois encore inconnus.

La psychothérapeute vous accompagne dans un climat de confiance pour porter un regard nouveau sur votre histoire, votre parcours et vos expériences de vie. Ensemble, vous travaillez à comprendre et à apaiser les difficultés psychologiques telles que l’angoisse, les peurs, les blocages ou les souffrances émotionnelles.

Les séances se déroulent en face à face et de manière régulière, ce qui permet de faire le lien entre le travail thérapeutique et la vie quotidienne. La psychothérapie individuelle favorise ainsi une meilleure connaissance de soi et un mieux-être durable.